Veja como fazer um enxaguante bucal caseiro, barato e mais eficaz que muitos encontrados no mercado. Pois é super simples de fazer e tem ingredientes baratos e fáceis de achar.
Quase sempre precisamos de produtos além da pasta de dentes para cuidar de nossa saúde bucal, seja por conta de uma infecção na garganta ou simplesmente para garantir que nossa boca esteja protegida de doenças como cáries, fungos, entre outras. Outro problema recorrente é o mau hálito, provocado especialmente por uma má alimentação, ou higiene inadequada.
Vários enxaguantes bucais são vendidos em farmácias com preços bem elevados e com aditivos químicos que podem causar mais danos do que ajudar de fato.
Alguns prometem horas de proteção, porém isso significa que nossa boca está mais desprotegida que protegida de fato. Isso acontece por estes produtos eliminarem a flora bacteriana da boca juntamente com as bactérias nocivas. Estes ‘bichinhos bons’ da nossa flora bacteriana bucal ajudam a manter nossa boca saudável por mais tempo.
Pois é, por incrível que pareça, o enxaguante bucal muito agressivo pode causar mais dependência do proteger de fato. Pois ao alterar a flora bacteriana da boca, vai deixar ela cada vez mais desprotegida, portanto mais acessível ao mau hálito e cáries.
Importante: Este produto ajuda bastante a sua saúde bucal, porém não substitui a escovação e a visita regular ao seu dentista!
Receita de enxaguante bucal caseiro refrescante
Este enxaugante bucal é sensacional e sem dúvida você vaia adorar usar, principalmente logo pela manhã, logo ao acordar.
- 200 ml de chá de cravo da índia
- Frasco de vidro ou plástico com tampa
- 7 gotas de própolis
- 5 gotas de óleo essencial de hortelã pimenta
- 5 gotas de óleo essencial de malaleuca (tea tree)
Para fazer é bem simples, prepare um chá de cravo da índia com cerca de 10 cravos em 200 ml de água e espere esfriar.
Em seguida misture os óleos essenciais e misture vigorosamente dentro do frasco. Prefira frascos de vidro e com tampa.
Para usar, basta escovar os dentes, passando fio dental, raspe a língua para remover a saburra lingual. Em seguida coloque cerca de 20 a 30 ml em um copinho e faça bochechos e gargarejos. Finalmente, cuspa fora o excesso e pronto. Esta receita também vai te ajudar a descongestionar o nariz e vai proteger seus dentes pelas propriedades bactericidas naturais dos óleos essenciais. O cravo também vai reduzir a sensibilidade do dentes e ajuda a cicatrizar aftas e feridas.
Enxaguante bucal com bicarbonato e alecrim
Esta receita também é ótima anti-séptico bucal para eliminar o mau hálito e clarear os dentes.
- 200 ml de água
- 1 colher de chá de bicarbonato
- 1 colehr de chá de sal marinho
- 4 gotas de óleo essencial de alecrim
- 4 gotas de óleo essencial de limão ou limão siciliano
Este é um enxaguante bucal super simples de fazer, inclusive pode ser feito apenas com o sal e o bicarbonato, caso você não tenha os óleos essenciais. Porém com os óleos fica ainda mais poderoso e cheiroso.
Para preparar, basta ferver a água e diluir o sal e o bicarbonato, espere esfriar. Em seguida, adicione os óleos essenciais e misture vigorosamente no frasco. Certamente você vai adorar este enxaguante bucal.
Para usar basta fazer os gargarejos após a higiene bucal por até 5 minutos e eliminar o excesso.
Dicas uso de como fazer enxaguante bucal
Para a melhor eficiência dos enxaguantes bucais e melhorar sua saúde bucal busque eliminar o açúcar, farinhas brancas e glúten da dieta, especialmente durante à noite. Estes ingredientes se fixam nos dentes dificultando a limpeza e promovem a proliferação de bactérias nocivas durante a noite.
Priorize a ingestão de frutas cítricas como abacaxi, limão, entre outras que vão ajudar a melhorar sua saúde bucal.
Evite fumar, ingerir produtos defumados e café que promovem a deterioração da saúde bucal.
Seguindo estas dicas certamente você terá uma hálito saudável e mucosas bucais bem cuidadas.
Prazo de validade
(respondendo a pergunta de Marcela Fellini)
Eu já tive este produto no banheiro por mais de um mês e ele continuou funcionando super bem. Mas é importante tomar alguns cuidados.
O prazo de validade é de até 1 mês ou o valor da menor validade entre os produtos utilizados. Por se tratar se um produto antisséptico, tem uma validade relativamente alta. No entanto você deve deixar sempre fechado, pode conservar na geladeira e jamais deve deixar em locais quentes ou com exposição solar.
Seguindo estas dicas ele deve durar mais tempo que um mês. Mesmo assim fique sempre de olho ao usar.
O maior risco é o produto ficar sem cheiro, pois os óleos essenciais são super voláteis e tendem a evaporar.
Evite colocar o frasco na boca, mesmo que use individualmente. isso garante que bactérias não contaminem o produto.
A dica para uso individual é fazer pequenas quantidades, o suficiente para 2 semanas. Vá sentindo o cheiro do produto e se ele apresenta alguma alteração importante.
Se não tiver, basta seguir a mesma receita para fazer uma quantidade maior. Mas sempre observando a cor, cheiro e outras características do produto.
Como anti-séptico bucal by Bela Gil
Este vídeo ensina passo a passo e é uma mistura das duas receitas acima, pois leva tanto óleos essenciais, como o sal marinho. Experimente e escolha o que tem melhores resultados. Sem dúvida você nunca mais vai comprar um anti-séptico bucal em farmácia ou super mercado na sua vida.
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Receita: Como fazer Enxaguante bucal caseiro
qual prazo de validade dessses enxaguantes bucal naturais?