Como fazer pão vegano de banana

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Como fazer um delicioso pão vegano de Banana

Eis um pão de fermentação química, adocicado naturalmente com bananas e vegano (livre de produtos de origem animal). Receita ideal para que gosta de pão e banana, uma combinação perfeita para um café da manhã saudável e revigorante. O resultado é uma massa integral escura e uma textura quase de bolo, mas com corte e consistência de um pão umedecido e muito rico. Também pode ser decorado com castanhas ou nozes. Vamos ver como se faz?

pão vegano de banana

Ingredientes do passo a passo para o pão vegano de banana

8 xícaras de purê de banana (cerca de 15 bananas escuras) cozidas e reduzidas até 4 xícaras

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1 ¼ xícara de farinha de trigo integral
1 ½ colheres de chá de bicarbonato de sódio

5 colheres de sopa de canola, azeite leve
1 colheres de sopa de óleo de coco não refinado
¾ colher de chá de canela
¾ colher de chá de noz-moscada
½ colher de chá de sal

Passo a passo para a confecção do pão vegano de banana

1 – Processe as 8 bananas sem a casca até ficarem bem lisas. Cozinhe em fogo brando até reduzir pela metade. Isso pode demorar algumas horas. Caso possua um slow cooker.

2 – Misture o purê de banana com os óleos.

3 – Misture aos ingredientes secos até formar uma massa uniforme.

4 – Leve ao forno em forma anti aderente a 150 graus por 40 minutos ou até enfiar um palito de dente e o mesmo sair seco.

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Não há como negar que este pão é perfeito!

  1. É vegano
  2. Tem banana
  3. Não tem açúcar
  4. Tem puco glutén
  5. É integral e rico em fibras
  6. É lindo
  7. etc

Vale a pena tentar!

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pão vegano de banana já pronto e fatiado
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